토링턴 텔레그램

작성자: Rhett Breedlove

업데이트 날짜: 17시간 전 / 게시일: 2023년 8월 30일

TORRINGTON – EWC(Eastern Wyoming College)의 새 학년이 첫 주에 끝났으며 학생과 교직원 모두 다시 본격적인 활동에 복귀할 가능성이 높습니다.

수업, 연습, 끝없는 학습 및 준비 시간은 이제 EWC의 모든 사람들의 일상적인 표준이 될 것입니다. 물론 이것은 어려운 일이 될 수도 있고 여기저기서 약간의 스트레스를 받을 수도 있습니다.

EWC 피트니스 센터 디렉터이자 농구 코치인 Tim Larsen은 학생, 교직원 및 지역사회 구성원들이 스트레스를 관리하고 신체 활동을 유지하기 위해 가끔씩 신체 부하를 줄이는 것을 꺼리지 않도록 강력히 권장하고 싶습니다.

Larsen에 따르면 모든 사람이 시설과 편의 시설을 최대한 활용하는 것을 환영합니다. Larsen은 또한 매일 약간의 시간을 투자하는 것만으로도 일상 생활의 질을 크게 높일 수 있으며, 특히 새 학년이 시작될 때 이를 상기시켰습니다.

"활동적이라는 것은 옆으로 밀려나는 경향이 있고 항상 부차적인 생각으로 다가옵니다."라고 Larsen은 시작했습니다. “하지만 제가 말하고 싶은 것은 학생이든 지역 사회 구성원이든 신체 활동을 유지하는 것이 매우 중요하다는 것입니다. 신체 활동은 인생에서 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 정신건강에 도움이 됩니다. 학교나 직장 때문에 스트레스를 받고 있다면 와서 털어놓는 것이 좋은 방법입니다. 걷기든 역기 들기든, 이것들은 육체적인 측면뿐만 아니라 정신적인 측면에도 도움이 될 수 있습니다.”

올해는 탄탄한 수의 신입생이 있기 때문에 현실적으로 말하면 대부분은 학업, 수업 및 과외 활동 요구 사항을 잘 처리해야 합니다.

Larsen은 운동선수가 아닌 사람에게도 무해한 신체 활동만 하면 학생들이 공부하고 수업 내용을 파악하는 데 필요한 정신적 능력을 크게 향상시킬 수 있다고 열정적으로 확신했습니다.

학생의 사고방식과 관련하여 Larsen은 다음과 같이 말했습니다. “더 나은 몸매를 가지면 이러한 일을 하는 데 더 많은 에너지를 줄 수 있습니다. 가끔은 옆으로 밀어낼 수도 있지만, 15분 정도 시간을 내어 혈액 순환을 원활하게 하기 위해서는 이곳이 꼭 필요한 곳이어야 한다는 점을 강조하고 싶습니다. 그런 다음 책을 읽고 업무로 돌아가십시오. 그것은 마음, 몸, 정신에 작용하고 모든 것을 강화시킵니다.”

피트니스 센터는 수년 동안 대학과 Torrington 모두의 중심 역할을 해왔습니다. Larsen은 시설이 유익한 만큼 시설에 완전히 익숙하지 않은 사람들을 포함시키는 것은 물론이고 항상 새로운 아이디어와 성장의 여지가 있다고 믿습니다.

Larsen은 “우리는 잠재적인 구조 조정을 더욱 간소화하기 위해 노력하고 있습니다.”라고 말했습니다. “우리는 커뮤니티 구성원이 더 쉽게 들어와 멤버십을 얻고 해당 프로세스를 시작할 수 있도록 하고 싶습니다. 나는 이것과 그것이 어떻게 설정되었는지에 대한 정말 좋은 기초를 인수했습니다. 우리는 학생회뿐만 아니라 지역 사회 전체에 봉사할 수 있도록 계속해서 사용할 수 있기를 원합니다. ID 카드를 사용하든, iPad를 사용하여 보다 현대적인 시스템으로 업그레이드하든 전자 체크인 기능을 다시 사용하고 싶습니다. 대학이 사이버 공격을 받았을 때 모든 것이 무너졌다는 것을 알고 있습니다. 대학은 학문적 관점에서 놀라운 일을 해냈습니다. 우리는 아이패드나 컴퓨터에 이름을 입력하는 곳으로 가고 싶습니다. 체크인하거나 체크아웃하면 됩니다. 더 큰 일은 계속해서 기반을 구축하고 이를 현대적인 감각으로 끌어들이는 것이라고 생각합니다.”

Larsen이 제기한 한 가지 특별한 측면은 반드시 강렬한 신체 활동을 포함할 필요는 없지만 피트니스의 기본 측면을 강화하고 치유하는 데 더 중점을 두는 고객을 위한 특정 영역을 만드는 것이었습니다. 가장 열렬한 체육관 참가자조차도 종종 간과하는 것입니다.

“밴드 운동, 폼롤러, 스트레칭 등을 통해 충격이 적은 장소나 영역을 만들고 싶습니다. 저보다 앞선 이사들은 대학의 요구뿐만 아니라 지역 사회의 요구도 충족시키는 유산소 운동 기구와 일립티컬 장비를 이곳에 설치하는 놀라운 일을 해냈습니다. 보시다시피 그것은 그들을 위해 여기에 있으며 매우 유용합니다. 우리는 사람들이 매트를 들고 통로에 있지 않고도 핵심, 유연성 및 이동성 운동을 할 수 있는 장소를 만들고 싶습니다. 우리는 여기서 하고 있는 일을 계속해서 발전시키고 싶습니다.”